Move Mind Food -
Re-Balance Team Experience
Durch gezielte Atem- und Körperarbeit lösen Teams Stressmuster und finden zurück zu Fokus, Präsenz und mentaler Stärke.
Alltagsnahe Tools für Resilienz, Kommunikation und Selbstregulation unterstützen Führungskräfte dabei, gesünder und bewusster zu führen.
Individuell gestaltete Sessions aus Movement, Breathwork und Reflexion fördern Vertrauen, Energie und eine nachhaltige Teamkultur.
Re-Balance Team Experience –
Das Corporate-Wellbeing-Format für moderne Führungsteams
In einer Arbeitswelt, die immer schneller wird, fehlt Teams oft eines: die bewusste Pause.
Ein Moment zum Durchatmen. Raum, um den Funktionsmodus zu verlassen und zurück in echte Präsenz zu kommen.
Die Re-Balance Team Experience von Dominique Scharax ist ein ganzheitlicher Leadership Workshop, der moderne Corporate-Wellbeing-Ansätze mit wissenschaftlich fundierter Nervensystem-Regulation kombiniert. Seit über 20 Jahren begleitet Dominique Menschen dabei, Stress abzubauen, Klarheit zu gewinnen und Resilienz nachhaltig zu stärken – dieses Wissen bringt sie nun gezielt in Unternehmen.
Warum Re-Balance?
Führungskräfte stehen täglich unter enormem Druck, treffen schnelle Entscheidungen und navigieren komplexe Herausforderungen.
Was sie brauchen, ist kein weiterer Motivationstalk, sondern:
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ein reguliertes Nervensystem
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mentale Klarheit
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stressresiliente Denk- und Handlungsmuster
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ein Körper, der sie langfristig trägt
Die Re-Balance Team Experience ist ein maßgeschneidertes Format für Unternehmen, die:
• Stressreduktion im Unternehmen nachhaltig fördern möchten
• moderne Leadership-Tools integrieren wollen
• Teamresilienz und Wellbeing stärken möchten
• Teamkultur, Fokus & Präsenz langfristig verbessern möchten
Ob Offsite oder Inhouse – die Workshops sind flexibel auf verschiedene Teamgrößen und Bedürfnisse anpassbar.
Inhalte – individuell kombinierbar
Jede Session basiert auf modernen Corporate-Wellbeing-Ansätzen und setzt auf erlebbare, wissenschaftlich fundierte Tools:
• FBR Breathwork für Stressabbau, Fokus & Nervensystem-Reset
• Movement Sessions wie Hybrid Movement, Mobility, Yoga, Pilates oder Deep Strength
• Mindset-Impulse & Reflexion für klare und präsente Leadership-Qualitäten
• Workshops zu Nervensystem-Tools für besseres Stressmanagement im Arbeitsalltag
• Team Connection Rituals für Zusammenhalt & wertschätzende Kommunikation
Der Effekt – messbar & spürbar
Die Re-Balance Team Experience unterstützt Teams dabei:
• Stressmuster loszulassen
• innere Ruhe, Klarheit und Fokus zurückzugewinnen
• effektiver und empathischer zu kommunizieren
• vertrauensvoller zusammenzuarbeiten
• mit neuer Energie in den Arbeitsalltag zurückzukehren
Es geht nicht um Leistung um jeden Preis.
Es geht um nachhaltiges Wohlbefinden, Präsenz und ein reguliertes Nervensystem als Basis moderner Führungskultur.
FEEDBACK:
Das „Your Selfcare Reset“-Online-Event mit Dominique war gut angeleitet, einfach mitzumachen und ein gutes Refreshment zwischendurch. Danke!
- Michaela
FEEDBACK:
„Das ‚Your Selfcare Reset‘ Online-Event mit Dominique Scharax war eine wunderbare Erfahrung. Inspirierend, achtsam und voller praktischer Tipps, um mehr Leichtigkeit in den Alltag zu bringen. Sehr empfehlenswert!
-Philipp
