FBR Breathwork
Auf körperlicher Ebene:
✔ verbesserter Schlaf
✔ bessere Verdauung
✔ ein reguliertes Nervensystem
✔ mehr Energie & Leichtigkeit im Alltag
Auf mentaler Ebene:
✔ mehr Klarheit & Präsenz
✔ weniger Grübeln
✔ gelöste innere Anspannung
✔ bewusster Umgang mit Stress
Auf emotionaler Ebene:
✔ Loslassen von unterdrückten Emotionen
✔ Zugang zu mehr Freude, Lebendigkeit & Selbstverbindung
✔ Stärkung deiner emotionalen Resilienz
FBR Breathwork
– atmen. loslassen.neu erleben.
Wir atmen täglich rund 25.000 Mal – doch selten bewusst.
FBR Breathwork (Facilitated Breath Repatterning) ist eine tiefgehende Atemarbeit, die verbundenes Atmen, Nervensystem-Regulation und emotionale Prozessbegleitung vereint.
FBR unterstützt dich dabei, Stress loszulassen, alte Muster zu lösen und innere Balance zu finden.
Was ist FBR Breathwork?
FBR ist mehr als eine Atemtechnik. Es kombiniert Connected Breath, Körperarbeit und traumasensible Begleitung – um gespeicherte Erfahrungen im Körper sanft zu lösen.
Für wen ist FBR geeignet?
✔ Menschen mit Stress & Anspannung
✔ alle, die ihr Nervensystem regulieren möchten
✔ Menschen, die Zugang zu Emotionen & Lebendigkeit suchen
✔ alle, die mehr Energie, Klarheit & Ruhe im Alltag wollen
Wirkung & Benefits
Körperlich: besserer Schlaf, gesunde Verdauung, reguliertes Nervensystem, mehr Energie
Mental: mehr Klarheit, weniger Grübeln, gelöste Anspannung, bewusster Umgang mit Stress
Emotional: Loslassen unterdrückter Gefühle, Zugang zu Freude & Selbstverbindung, stärkere Resilienz
FBR erleben
Ob 1:1 Session oder Retreat – jede Reise ist individuell.
In einem sicheren Raum darfst du loslassen, atmen und dich neu erleben.
Ich freue mich dir schon bald, diesen Raum für dich zu halten.
Buche dein 1:1 FBR Breathwork Session
Diese Session lädt dich ein, tiefer in deinen Körper und Atem einzutauchen, emotionale Blockaden zu lösen und dein Nervensystem zu regulieren. Fülle das Formular aus, und ich melde mich persönlich mit passenden Terminvorschlägen und allen Infos für deine Session.
Die Teilnahme an der FBR Breathwork Session erfolgt eigenverantwortlich. Diese Session ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Bitte informiere mich vorab über relevante gesundheitliche Themen, damit ich dich bestmöglich begleiten kann.
