RE-BALANCE WORKSHOP – Dein Body-&-Mind-Reset
Nimm dir drei Stunden nur für dich und tauche in einen ganzheitlichen Prozess für Körper, Geist und Seele ein. In diesem Workshop kombinieren wir achtsame Bewegung, tiefgehendes Breathwork und Momente der Integration, um Stress und Anspannung zu lösen und dich wieder in deine innere Balance zu bringen.
Du wirst angeleitet, in einen bewussten Kontakt mit deinem Körper und Atem zu treten, Spannungen loszulassen und neue Kraft und Klarheit zu finden. Der Workshop ist ein sicherer Raum, um dich selbst zu spüren, loszulassen und deine Energie wieder aufzuladen.
✨ Ideal für dich, wenn du:
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dich nach mehr Ruhe, Balance und innerer Stärke sehnst
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Stress abbauen und dich tief entspannen möchtest
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neue Tools für Selbstfürsorge und Achtsamkeit kennenlernen willst
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einen geschützten Rahmen für Selbstreflexion und Erholung suchst
🌿 Inhalte:
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Ganzheitlicher Body-&-Mind-Reset
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Einführung in Mind- & Bodybased Breathwork
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Zeit für Integration und Reflexion
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Gesunde Snacks für nachhaltige Energie
Dieser Workshop ist für alle Level geeignet – keine Vorerfahrung notwendig.
Sprache: Deutsch (optional bilingual DE/EN).
🌟 What You'll Get:
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Intensive 3-Stunden-Session mit Bewegung, Breathwork & Reflexion
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Individuelle Begleitung in einem geschützten, kleinen Rahmen
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Praktische Tools & Inspiration für deinen Alltag
💡 Hinweis: